Teamsport
American Football vereint sehr unterschiedliche Positionen: Linemen, Skill Positions, Quarterbacks und Special Teams brauchen nicht dieselbe Ernährungsstrategie.
Ausgangslage
Positionsziele werden zu pauschal geplant.
Gewichtszunahme oder -reduktion passiert ohne Blick auf Leistung.
Lange Spieltage und harte Trainingswochen haben keine klare Fueling-Struktur.
ICARUS-Hebel
Die Strategie wird nicht als starres Ernährungsblatt gebaut, sondern als wiederholbares System für Training, Wettkampf, Alltag und Rückmeldung.
Positionsprofile für Energie, Protein, Kohlenhydrate und Körperkomposition.
Game-Day-Plan für Vorbelastung, Sideline-Fueling und Recovery.
Teamstandards für Off-Season, Camp, Saison und Return-to-Play-Phasen.
Wann sinnvoll?
...du positionsspezifische Ernährungsziele für dein Team brauchst.
...du Gewicht verändern willst, ohne Explosivität zu verlieren.
...du Camp, Saison oder Game-Day-Verpflegung strukturieren willst.
ICARUS kombiniert die Anforderungen von American Footballmit deinem Alltag, deiner Trainingsphase, deiner Verdauung und deinem Ziel. Die Betreuung ist online in ganz Deutschland möglich.
